澳门新萄京官方网站自制中药减肥茶 排毒养生

摘要:很多人想要减肥,并且尝试过各种方法却怎么也瘦不下来,这到底是为什么呢?下面小编就来教你中医的排毒减肥方法,想瘦身的朋友们就随小编一起来看看吧!

摘要:现在很多妹子减肥都喜欢用中药,这主要是因为他好用实惠而且没有什么副作用,但是喝中药又未免太苦了,但是搭配成茶的话就很方便了,减肥达人推荐自制中药减肥茶配方,消除体内脂肪美化曲线。

中国的茶道文化源远流长,博大精深,以致于从古代到现代,茶一直在我们的生活中发挥着很重要的作用。很多人现在每天都离不开茶。茶也分很多种类,有养生茶、减肥茶等等。那么都说喝茶可以减肥,那么茶的热量是多少呢?又有哪几种好喝的茶呢?茶的热量是每一百克零点四大卡,可谓是非常的低。那么有哪些好喝的减肥茶呢?一、海带减肥茶1、原料海带结20个,话梅3个,枸杞20-30粒。2、制作方法把海带、话梅、枸杞洗干净后,放入400毫升的热水里一起煮,10分钟后取出。可以饮用汤汁,也可以吃枸杞,话梅和海带。3、功效这种中药茶,将枸杞,海带和话梅调和在一起,可以消除体内堆积的脂肪,美化身体曲线,同时还可以降低胆固醇,调节血压。二、活血瘦身茶1、药材玫瑰花2两,丹参2两,武靴叶少量。2、做法将玫瑰花,丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好,放入500毫升的水中,用大火煮沸后转换成中小火,再煮5分钟就可以了。3、功效玫瑰花可以活血养颜,还可以延缓衰老;丹参具有活血化瘀,可以增加体内新陈代谢,降低脂肪;武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。三、六月雪美颜减肥茶1、原料六月雪,乌梅,甘草5克,菊花5克,枸杞10粒。2、制作方法把上述材料洗干净之后,放入500毫升的沸水里,煮20分钟后取出即可。3、功效这个茶可以帮助我们排出体内毒素,起到美容养颜的作用,长期饮用此茶还可以达到瘦身,降脂的效果。四、活血瘦身茶1、原材料何首乌2两,洛神花2两,甜菊叶1两。2、做法将原材料用过滤包包好,加上500毫升的水放入锅中,用大火煮沸,再换成小火慢慢煮5分钟,捞出来即可。3、功效何首乌可以降低血脂以及胆固醇;洛神花可以减少脂肪,加速体内脂肪的分解;甜菊叶的作用是代替热量较高的糖,降低茶的含糖量,从而起到减肥瘦身的功效。五、双花减肥茶1、原料菊花,金银花,山楂每种15克。2、制作方法将原材料放入500毫升的热水里,煮半个小时就可以了。效果:这种茶有减脂,消暑,缓解干燥,助消化的3、功效可以有效的减掉体内赘肉。看了上面的这些介绍,你现在了解了吗?茶的热量是非常低的呢,就是减肥的人也可以喝,不用担心会长胖。喝茶还对身体非常有好处,每天来一杯茶会有十分神奇的效果呢。想要减肥的朋友们可以试试喝茶减肥呢。上面介绍的这几种茶都非常不错呦。

减肥不论什么时节,什么时候都是很多人一项重要的任务,很多人减肥常识过各种方法却怎么也瘦不下来,那么你是否相关是跟身体的排毒有关系呢,机体排毒工作正常,身体自然而然也就会瘦了,下面就来教你中医的排毒减肥方法。

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按摩/a+减肥茶让你拥有苗条好身材” width=”400″ height=”300″
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海带减肥茶

捏揉手指疏通经络

原料:海带结20个,话梅3个,枸杞20-30粒。

没事的时候可以经常捏揉手指头,因为在手指头的两侧,分布着人体经络的井穴,井穴一般是经络的端点。

制作方法:把海带、话梅、枸杞洗干净后,放入400毫升的热水里一起煮,10分钟后取出。可以饮用汤汁,也可以吃枸杞,话梅和海带。功效:这种中药茶,将枸杞,海带和话梅调和在一起,可以消除体内堆积的脂肪,美化身体曲线,同时还可以降低胆固醇,调节血压。

捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。

活血瘦身茶

小腹排毒三妙招

药材:玫瑰花2两,丹参2两,武靴叶少量。

小腹是人体的中心,所以对平衡气血起着关键的作用。

做法:将玫瑰花,丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好,放入500毫升的水中,用大火煮沸后转换成中小火,再煮5分钟就可以了。功效:玫瑰花可以活血养颜,还可以延缓衰老;丹参具有活血化瘀,可以增加体内新陈代谢,降低脂肪;武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。

每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚,或摁上去有脂肪结块的地方,用双手手掌连续拍打10分钟,稍用力,以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度,这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水,加速排毒。每周拍打一次,连续拍打几次后,会发现淤斑逐渐减少,到最后基本上淤斑不会再出,这样便是起到作用了。

六月雪美颜减肥茶

每天两次敲天枢敲天枢穴可通肠道、排宿便,肠道通,脂肪不会堆积,顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打,每次敲打5~10分钟,至小腹发热为止。

原料:六月雪,乌梅,甘草5克,菊花5克,枸杞10粒。

自制中药减肥茶配方

制作方法:把上述材料洗干净之后,放入500毫升的沸水里,煮20分钟后取出即可。功效:这个茶可以帮助我们排出体内毒素,起到美容养颜的作用,长期饮用此茶还可以达到瘦身,降脂的效果。

海带减肥茶

活血瘦身茶

原料:海带结20个,话梅3个,枸杞20-30粒。

原材料:何首乌2两,洛神花2两,甜菊叶1两。

制作方法:把海带、话梅、枸杞洗干净后,放入400毫升的热水里一起煮,10分钟后取出。可以饮用汤汁,也可以吃枸杞,话梅和海带。功效:这种中药茶,将枸杞,海带和话梅调和在一起,可以消除体内堆积的脂肪,美化身体曲线,同时还可以降低胆固醇,调节血压。

做法:将原材料用过滤包包好,加上500毫升的水放入锅中,用大火煮沸,再换成小火慢慢煮5分钟,捞出来即可。功效:何首乌可以降低血脂以及胆固醇;洛神花可以减少脂肪,加速体内脂肪的分解;甜菊叶的作用是代替热量较高的糖,降低茶的含糖量,从而起到减肥瘦身的功效。

活血瘦身茶

双花减肥茶

药材:玫瑰花2两,丹参2两,武靴叶少量。

原料:菊花,金银花,山楂每种15克。

做法:将玫瑰花,丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好,放入500毫升的水中,用大火煮沸后转换成中小火,再煮5分钟就可以了。功效:玫瑰花可以活血养颜,还可以延缓衰老;丹参具有活血化瘀,可以增加体内新陈代谢,降低脂肪;武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。

制作方法:将原材料放入500毫升的热水里,煮半个小时就可以了。效果:这种茶有减脂,消暑,缓解干燥,助消化的功效。可以有效的减掉体内赘肉。

六月雪美颜减肥茶

原料:六月雪,乌梅,甘草5克,菊花5克,枸杞10粒。

制作方法:把上述材料洗干净之后,放入500毫升的沸水里,煮20分钟后取出即可。功效:这个茶可以帮助我们排出体内毒素,起到美容养颜的作用,长期饮用此茶还可以达到瘦身,降脂的效果。

活血瘦身茶

原材料:何首乌2两,洛神花2两,甜菊叶1两。

做法:将原材料用过滤包包好,加上500毫升的水放入锅中,用大火煮沸,再换成小火慢慢煮5分钟,捞出来即可。功效:何首乌可以降低血脂以及胆固醇;洛神花可以减少脂肪,加速体内脂肪的分解;甜菊叶的作用是代替热量较高的糖,降低茶的含糖量,从而起到减肥瘦身的功效。

双花减肥茶

原料:菊花,金银花,山楂每种15克。

制作方法:将原材料放入500毫升的热水里,煮半个小时就可以了。效果:这种茶有减脂,消暑,缓解干燥,助消化的功效。可以有效的减掉体内赘肉。

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