澳门新萄京官方网站小孩过度肥胖有哪些后果

摘要:肥胖给人们带来的困扰不仅仅是生活行动上的不便,还会影响美观,甚至引起各种身体疾病,对健康有着很大的影响。那么肥胖对我们的危害有哪些呢?今天我们就一起来看看过度肥胖可能会引起的疾病以及快速减肥方法吧!

导语:在这个以瘦为美的时代,肥胖不仅仅是影响人们形体外貌上的问题,更多的是造成生活行动上的不便,对健康有着很大的影响,更重要是容易引起多种并发症。那么肥胖对身体的危害有哪些呢?下面就跟着小编一起来看看过度肥胖可能会引起的8种疾病吧,大家也应避免肥胖积极减肥,给自己一个健康的体魄!

对于小儿肥胖症,大家都了解,小孩子身体肥胖,很多家长都不够重视,其实这样的情况可能会导致孩子发生一些疾病,下面我们就来认识一下肥胖给孩子带来的危害。大家不妨来学习一下。

1、高血压

1、高血压

肥胖人中患高血压的比例很大,达20%~50%,比一般人中的高血压发生率多得多,而且随着肥胖程度的增加,这一比率将成倍地增加。40岁以上的肥胖病人等发生高血压疾病的比率明显增加。据有关统计资料表明,40岁~60岁间其肥胖病人患高血压者达该年龄段肥胖病人总数的80%左右。因此,这一年龄阶段的肥胖人,更应该注意减肥和预防高血压。

肥胖人中患高血压的比例很大,达 20%~
50%,比一般人中的高血压发生率多得多,而且随着肥胖程度的增加,这一比率将成倍地增加。40岁以上的肥胖病人等发生高血压疾病的比率明显增加。据有关统计资料表明,40岁~60岁间其肥胖病人患高血压者达该年龄段肥胖病人总数的
80%左右。因此,这一年龄阶段的肥胖人,更应该注意减肥和预防高血压。

血脂中游离脂肪浓度升高,胆固醇甘油三脂、血脂等总脂成分普遍增高,血脂代谢紊乱最终将导致动脉粥样化疾病。

2、高脂血症

2、高脂血症

【肥胖导致冠心病的发生】:

脂肪代谢的特点是:血浆中游离脂肪酸浓度升高,胆固醇、甘油三脂。总脂等血脂成分普遍增高,脂肪代谢紊乱。肥胖人的机体对游离脂肪酸的利用减少,血脂中的游离脂肪酸积累,血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三脂血症的病人容易肥胖。当这类病人摄入的碳水化合物较多时,血浆中的甘油三脂升高;而当他们减少碳水化合物的摄入量时,高脂血症就可能好转甚至消失。同样,体重的下降也能使这类病人的血浆甘油含量下降到正常水平。所以肥胖病人控制饮食,减轻体重可以促进血脂水平的下降,这对于防止动脉粥样硬化和冠心病具有重大的意义。

脂肪代谢的特点是:血浆中游离脂肪酸浓度升高,胆固醇、甘油三脂。总脂等血脂成分普遍增高,脂肪代谢紊乱。
肥胖人的机体对游离脂肪酸的利用减少,血脂中的游离脂肪酸积累,血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三脂血症的病人容易肥胖。当这类病人摄入的碳水化合物较多时,血浆中的甘油三脂升高;而当他们减少碳水化合物的摄入量时,高脂血症就可能好转甚至消失。同样,体重的下降也能使这类病人的血浆甘油含量下降到正常水平。所以肥胖病人控制饮食,减轻体重可以促进血脂水平的下降,这对于防止动脉粥样硬化和冠心病具有重大的意义。

①主要由于脂肪过量增加,引起心脏负荷加重或血压上升。

3、糖尿病

澳门新萄京官方网站,3、糖尿病

②人体能量摄入超量,引起冠状动脉硬化。

据统计,肥胖人中的糖尿病患者为非肥胖人的4倍,且这一比率随着肥胖的程度增加而增加。研究人员认为,由于脂肪细胞过多,需要胰脏分泌更多的胰岛素(通常为正常时的5倍一10倍),以使血液中的糖分转为能量。而当胰脏长期负荷过重,功能衰竭时,血液中的糖分就会增加,以至无法充分利用而排出体外。一个因肥胖而引起的糖尿病患者,常常在减轻体重后,病情随之改变,糖分的代谢功能也会恢复正常。所以对于一个伴有肥胖症的糖尿病患者,更应努力减肥。

据统计,肥胖人中的糖尿病患者为非肥胖人的4倍,且这一比率随着肥胖的程度增加而增加。
研究人员认为,由于脂肪细胞过多,需要胰脏分泌更多的胰岛素(通常为正常时的5倍一10倍),以使血液中的糖分转为能量。而当胰脏长期负荷过重,功能衰竭时,血液中的糖分就会增加,以至无法充分利用而排出体外。
一个因肥胖而引起的糖尿病患者,常常在减轻体重后,病情随之改变,糖分的代谢功能也会恢复正常。所以对于一个伴有肥胖症的糖尿病患者,更应努力减肥。

③肥胖者活动减少导致冠状动脉侧枝循环削弱与不足。

4、妇科病

4、心脏病

④脂肪沉积于心包膜,影响心脏正常的搏动。最终造成心肌缺血、缺氧、严重者猝死。瑞典哥德堡大学的史密斯经过13年的研究证明,肥胖者患冠心病的危险是正常人的3—4倍。

肥胖的女人常易有月经不调的情形,如时间过长、不规则、量过大,以及多毛症(一种因荷尔蒙不平衡所引起的体毛反常的生长)。肥胖还会导致阴道感染和一些经前并发症,从而引起许多不愉快和不方便。而由于肥胖的女人会分泌过量的雌激素,当体内雌激素过多、黄体素太少时,可能会引起水肿或脑肿,从而使体重增加。

因为脂肪增多,体重增加,人体所消耗的氧气和营养物质也需要增加。这就要求心脏额外费力地工作,加强收缩,输送更多的血液,才能把足够的血液运送到身体的各个组织器官,满足身体的需求。这样,就大大地加重了心脏的负担,影响了心脏的功能,增加了患心脏病的危险。这一点对于妇女尤其明显,研究人员对11.6万名年龄在30岁~35岁的妇女进行了多年的研究后发现:身高
1.66米,体重在62千克~67千克的妇女患心脏病的危险,是同样身高,体重却小于57千克(正常体重)的妇女的1.3倍;而同样身高,体重为68千克~78千克妇女患心脏病的危险是体重正常妇女的1.8倍。该项调查认为,肥胖比抽烟更容易导致心脏病。

【肥胖导致其他心脏病】:

5、心脏病

5、妇科病

美国波士顿研究人员通过对11.6万人各年龄段的调查表明30—50岁之间的妇女患心脏病的危险,是正常人的3倍,体重为68—78公斤的妇女,患疾病率为正常人的1.8倍。

因为脂肪增多,体重增加,人体所消耗的氧气和营养物质也需要增加。这就要求心脏额外费力地工作,加强收缩,输送更多的血液,才能把足够的血液运送到身体的各个组织器官,满足身体的需求。这样,就大大地加重了心脏的负担,影响了心脏的功能,增加了患心脏病的危险。这一点对于妇女尤其明显,研究人员对11.6万名年龄在30岁~35岁的妇女进行了多年的研究后发现:身高1.66米,体重在62千克~67千克的妇女患心脏病的危险,是同样身高,体重却小于57千克(正常体重)的妇女的1.3倍;而同样身高,体重为68千克~78千克妇女患心脏病的危险是体重正常妇女的1.8倍。该项调查认为,肥胖比抽烟更容易导致心脏病。

肥胖的女人常易有月经不调的情形,如时间过长、不规则、量过大,以及多毛症(一种因荷尔蒙不平衡所引起的体毛反常的生长)。肥胖还会导致阴道感染和一些经前并发症,从而引起许多不愉快和不方便。而由于肥胖的女人会分泌过量的雌激素,当体内雌激素过多、黄体素太少时,可能会引起水肿或脑肿,从而使体重增加。

6、皮肤病

6、皮肤病

肝脏是人体内物质代谢的重要器官,由肠道吸收的脂肪在肝内分解转化再运到组织中去储存,当人饥饿时,储存的脂肪就被运到肝脏或其他组织去分解利用。肥胖病人由长期摄入大大超过机体需要,且肝脏脂肪含量过多,超过肝脏负荷能力,肝内脂肪的分解利用形成障碍,使脂肪在肝细胞内堆积形成脂肪肝。肥胖者都有不同程度的脂肪肝,甚至包括儿童。

肥胖者末梢循环微弱,皮肤对外界变化的反应较慢,抵抗能力也很低,因此极易患皮炎、湿疹、疥癣、冻疮等皮肤疾病。同时由于胖人流汗较多,会破坏皮肤预防感染的原有功能,这也会大大增加皮肤病的发病率。

肥胖者末梢循环微弱,皮肤对外界变化的反应较慢,抵抗能力也很低,因此极易患皮炎、湿疹、疥癣、冻疮等皮肤疾病。同时由于胖人流汗较多,会破坏皮肤预防感染的原有功能,这也会大大增加皮肤病的发病率。

治疗小儿肥胖症

7、癌症

7、癌症

1.限制饮食

一癌症协会在调查了许多肥胖人之后发现,一个肥胖人,若其体重比同龄人的标准体重高出40%以上,得子宫内膜癌的机会是正常人的5.5倍;患胆囊癌的机会为3.9倍;患子宫颈癌的机会为2.4倍;得乳腺癌的机会为1.5倍。另有研究指出,一个女性的体重普超过标准体重15千克?25千克,她得子宫癌是正常体重者的3倍;如果超过标准体重25千克以上,她患该病的比率高达正常人的10倍。

一癌症协会在调查了许多肥胖人之后发现,一个肥胖人,若其体重比同龄人的标准体重高出
40%以上,得子宫内膜癌的机会是正常人的5.5倍;患胆囊癌的机会为3.9倍;患子宫颈癌的机会为2.4倍;得乳腺癌的机会为1.5倍。另有研究指出,一个女性的体重普超过标准体重15千克?25千克,她得子宫癌是正常体重者的3倍;如果超过标准体重25千克以上,她患该病的比率高达正常人的10倍。

限制饮食既要达到减肥目的,又要保证小儿正常生长发育,因此,开始时不宜操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%,即可不需要严格限制饮食。

8、肝病

8、肝病

重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多,饮食应以高蛋白,低碳水化合物及低脂肪为宜,动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲,消除饥饿感,可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

众所周知,食物中除了对身体有益的部分之外,还存在少量有害物质,需要经过肝脏的过滤清洁。肥胖人食量通常较大,摄入的有害物质较正常人的多,这样就使肝脏中积累的毒素过多,加重肝脏的负担。同时体内的脂肪在肝脏堆积,也易导致脂肪肝。

众所周知,食物中除了对身体有益的部分之外,还存在少量有害物质,需要经过肝脏的过滤清洁。肥胖人食量通常较大,摄入的有害物质较正常人的多,这样就使肝脏中积累的毒素过多,加重肝脏的负担。同时体内的脂肪在肝脏堆积,也易导致脂肪肝。

2.增加运动

看了以上肥胖的危害大家是否觉得肥胖还是很好呢?肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。所以大家应避免肥胖积极减肥,给自己一个健康的身体!

肥胖儿童应每日坚持运动,养成习惯。可先从小运动量活动开始,而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动,以防增加食欲。

快速减肥方法:

3.行为治疗

1、早上空腹练瑜伽

教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测,记录每日体重,活动,摄食及环境影响因素等情况,并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

对于想用瑜伽来减肥的MM们来说,早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪,而不是肌肉,而如果在饭后练习的话,消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。一定要让身体从囤积的脂肪里获得能量,才能最大化减脂。

以上就是为大家介绍的,孩子如果身体过于肥胖可能发生的危害有哪些,孩子过于肥胖,会对体内的器官造成一定的压迫,这样就会存在潜在的威胁。所以,为了孩子的身体健康,我们还是要重视此病。

早上练瑜伽还可以提高一天的新陈代谢率,一般练习30分钟左右即可,在早上练习6遍拜日式,再搭配几个瘦侧腰的动作,如三角式、三角侧伸展式等就可以了

2、经期后10天内采用低碳水化合物饮食或者不吃肉

女性月经结束后的10天内是通过食物控制体重的最好时期,不吃碳水化合物,或者不吃肉,两者任选其一即可。

这里的碳水化合物只是指谷物和糖,不包括新鲜的果蔬、淀粉类食物,但是淀粉类的还是要少吃。肉类是除鱼、虾等其他产品,同时要注意补充蛋白质,因为身体还是需要能量和营养的,蛋白质管饱时间长,不容易流失肌肉,而且蛋白质有帮助分解脂肪的作用。

3、增加运动量

想要减肥的话,运动就是必不可少的。健康饮食结合运动,这个永远都是成功减肥不变的真理。除了每天坚持45分钟的有氧运动之外,平时少坐多动也是能帮助你加快脂肪燃烧的,对快速减肥非常有利哦!

4、远离饮料

商店卖的饮料几乎都是高糖饮品。因此减肥中的你还是不要喝为妙。如果真的想吃甜食,可以自己买水果鲜榨果汁,芒果汁、西瓜汁等都是不错的选择。

5、早睡

早睡也是快速减肥方法小妙招。熬夜的人身体会变差,而且还会影响新陈代谢,还会令食欲大增。因此早点睡觉,让自己睡足八小时,保持旺盛的精力迎接减肥锻炼。

6、少吃多餐

一旦实施减肥后,可以开始少吃多餐。少吃多餐不仅能维持血糖的稳定,而且还能避免饥饿而让你暴饮暴食。更能控制好每天热量的摄入。

7、晚饭要少量

控制好晚饭的量也是快速减肥方法小妙招之一。晚餐吃太多容易导致肥胖,晚上由于运动量少,消化速度慢,因此摄入的热量很多都会堆积起来。所以晚餐多吃低卡路里高纤维的蔬菜为佳,这样就能减少热量的摄入。

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