常按着五个穴位 让你不花一分钱就能瘦

摘要:按摩减肥是中医减肥方法中效果最安全最有效的!但是使用按摩减肥最关键的就是要找准减肥穴位!找准减肥穴位才能瘦的更快!不同的穴位,所达到的瘦身效果也是不一样的哦!

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摘要:现在减肥瘦身的人越来越多,所以减肥方法也在不断的增多,而中医点穴减肥就是其中的一种减肥方法,那么大家了解减肥穴位吗?现在就随小编一起来看看吧!

胃点穴促进新陈代谢,减少脂肪堆积

按摩是一种缓解疲劳的手法,不仅能助于养生,找准穴位进行按摩还能帮助减肥。按摩减肥通过此举穴位以加快代谢速率,让你的减肥过程更轻松。但是按摩减肥也需要找到正确的穴位,否则减肥效果也不会很明显。下面就详细为大家介绍按摩减肥瘦身效果显著的5个穴位吧!

平时生活中大家鲜少接触倒关于中医点穴的减肥法,今天在这里为大家补补知识,教你正确认识6大减肥穴位,促进血液循环和身体的代谢,让体重轻轻松松的减下来!

位置:位于右耳耳廓中央。

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瘦身作用:反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快,从而减少脂肪的堆积。所以,假如你摄入了过多的热量,可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是,睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

1、百会穴——饭前按摩可以减少食欲

人体6大减肥穴你懂的在哪儿吗?

肾俞穴减少身体浮肿

位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

1、攒竹穴有效消除脸部浮肿

位置:这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指宽处。

瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。

位置:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的地方。

瘦身作用:按摩这个穴位,有助于维护肾脏的健康,有效调节身体的新陈代谢,将体内多余的水分迅速排走,从而摆脱浮肿。

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瘦身作用:长期按摩这个穴位,可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。

百会穴饭前按摩可以减少食欲

2、颊车穴、天突穴——反复按摩可以打造瓜子脸

2、百会穴饭前按摩可以减少食欲

位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

位置:沿着脸部下颚轮廓向上滑,你就会发现一处是凹陷的,这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。

位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。

瘦身作用:由于压力和熬夜等各种原因,有时候我们会出现两腮浮肿,脸部轮廓不明显的情况,这时只要我们按摩颊车穴15分钟,再用冰水敷脸,脸部的浮肿就会消失。

瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。

颊车穴、天突穴反复按摩可以打造瓜子脸

假如你是天生的babyface,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度,长期坚持按摩,脸不知不知就变小了。

3、胃点穴促进新陈代谢,减少脂肪堆积

位置:沿着脸部下颚轮廓向上滑,你就会发现一处是凹陷的,这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。

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位置:位于右耳耳廓中央。

瘦身作用:由于压力和熬夜等各种原因,有时候我们会出现两腮浮肿,脸部轮廓不明显的情况,这时只要我们按摩颊车穴15分钟,再用冰水敷脸,脸部的浮肿就会消失。

3、胃点穴——促进新陈代谢,减少脂肪堆积

瘦身作用:反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快,从而减少脂肪的堆积。所以,假如你摄入了过多的热量,可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是,睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

假如你是天生的babyface,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度,长期坚持按摩,脸不知不知就变小了。

位置:位于右耳耳廓中央。

4、肾俞穴减少身体浮肿

采用中医按摩减肥要掌握关键的穴位,自己什么地方肥胖就选择按摩什么穴位,一按就能瘦哦!

瘦身作用:反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快,从而减少脂肪的堆积。所以,假如你摄入了过多的热量,可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是,睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

位置:这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指宽处。

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瘦身作用:按摩这个穴位,有助于维护肾脏的健康,有效调节身体的新陈代谢,将体内多余的水分迅速排走,从而摆脱浮肿。

4、肾俞穴——减少身体浮肿

5、地仓穴抑制食欲

位置:这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指宽处。

位置:这个穴位位于嘴角左右两侧0.5毫米处。

瘦身作用:按摩这个穴位,有助于维护肾脏的健康,有效调节身体的新陈代谢,将体内多余的水分迅速排走,从而摆脱浮肿。

瘦身作用:当胃部处于高温状态下时,我们的食欲就会增加,按摩这个穴位,可以降低胃温,从而抑制食欲。所以,当你明明已经很饱但又想吃东西的时候,不妨多按摩这个穴位。

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6、颊车穴、天突穴反复按摩可以打造瓜子脸

5、攒竹穴——有效消除脸部浮肿

位置:沿着脸部下颚轮廓向上滑,你就会发现一处是凹陷的,这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。

位置:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的地方。

瘦身作用:由于压力和熬夜等各种原因,有时候我们会出现两腮浮肿,脸部轮廓不明显的情况,这时只要我们按摩颊车穴15分钟,再用冰水敷脸,脸部的浮肿就会消失。

瘦身作用:长期按摩这个穴位,可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。

假如你是天生的babyface,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度,长期坚持按摩,脸不知不知就变小了。

人体的穴位很多,上述为大家介绍的这五个穴位,经常按压可以有助减肥哦!

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