瑜伽减肥好处多 聪明女人的必备瘦身招

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三、释放压力

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五、加强呼吸照望

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五、加强呼吸

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十、改良视力与听力

二、抓实体力和机动度

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六、减重

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九、扩充病魔抵挡力

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二、抓实体力和机动度

四、狠抓信心

三、释放压力

四、压实信心

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七、塑形

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六、减重

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