中医减肥的最好方法 中医减肥的最好方法 中药泡脚减肥法

澳门新萄京官方网站 ,摘要:中药不仅是我们古老中国保健常用的方法,而且对于女生减肥,各种中药搭配起来也能发挥强大的瘦身作用。今天我们一起来分享中医推介的中药泡脚减肥法,中药不仅能吃,还能泡澡、泡脚,减肥功效不容小觑!

中医减肥的最好方法 中医减肥的最好方法
中药泡脚减肥法冬季手脚冰凉的时候我们可以通过泡脚来缓解;女性痛经的时候我们也可以泡脚。脚是人体中离心脏最远的部位,用热水泡脚既可以解乏,有利于睡眠。同时,在水中加点中药,可以起到减肥的功效。中医泡脚减肥法相对于其他减肥你方法安全、可靠。下面小编就来详细给你介绍下中医泡脚减肥法:

摘要:冬春要如何减肥能够促进身体的新陈代谢,其实使用泡热水的方法来温暖自己的身体促进身体代谢是很好的方法。小编分享中药泡脚减肥配方,轻松就能够满足瘦身愿望。

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中医减肥的最好方法
中药泡脚减肥法。冬季手脚冰凉的时候我们可以通过泡脚来缓解;女性痛经的时候我们也可以泡脚。脚是人体中离心脏最远的部位,用热水泡脚既可以解乏,有利于睡眠。同时,在水中加点中药,可以起到减肥的功效。中医泡脚减肥法相对于其他减肥你方法安全、可靠。下面小编就来详细给你介绍下中医泡脚减肥法:

一年四季都适合泡脚,尤其是冬春交界之际。睡前泡一下脚,整个晚上都是暖烘烘的。中药泡脚还可以减肥呢。中药种类众多,哪一些才适合泡脚呢?中药泡脚减肥主要是通过提高新陈代谢、排出体内毒素和废物,以达到减肥的目的。

中药泡脚减肥配方一:透骨草4克,细辛3克,威灵仙3克,独活5克,红花5克,百部5克,苏木5克。

1、泡脚的方法

1、泡脚的方法

方法:将全部的中药材装到丝袜里面去,但是如果有自带药包的足浴器,就不用丝袜了。准备泡脚的器具,放入水和中药包,除此以外,MM们还能加入瘦身精油或者浴盐。然后找一张舒服的椅子坐下,逐渐将双脚放入水中,泡20-30分钟即可。

想要通过泡脚来减肥,要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次,要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果,而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。

想要通过泡脚来减肥,需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次,要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果,而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。

注意事项:泡脚水不宜过热,但是当水温下降到冷的时候,就应该适当地倒入热水,但是注意避免烫伤双脚。泡完脚之后最好及时擦干,涂抹上护脚霜,喝些水,补充水分。在泡脚的同时,注意按摩小腿和大腿,加快血液循环和中药瘦身的功效。

2、泡脚的时间

2、适宜泡脚的人群

中药泡脚减肥配方二:当归16克,山楂16克,白蒺藜15克,白鲜皮15克。

一年四季都适合泡脚减肥。早上或者睡觉前泡脚则更加好。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气,而睡前泡脚则有助于睡眠,更容易入睡。

并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。

方法:首先准备好以上中药,将中药和适量的清水一同煎煮30分钟。然后准备泡脚的盆,倒入中药汁液,还有2000毫升的开水,等到水温下降到大于30-43摄氏度左右,稍微有点烫的时候,就可以放入双脚,进行浸泡。每天泡一次,10天为一个疗程,可以看到比较明显的减重效果哦。

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3、泡脚的中药配方

中药泡脚减肥配方三:杏花、桃花、川芎各40克

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中药泡脚减肥配方1

方法:将全部中药和清水一起放入锅中煎煮20分钟,然后将汁液连同1500毫升的水一起倒入泡脚盆中,然后先用这些蒸汽熏熏脸,然后等到水温适合了,然后每天泡脚1次就可以了。

3、适宜泡脚的人群

材料:红花5克,百部5克,苏木5克,独活5克,栀子4克,透骨草4克,细辛3克,威灵仙3克。

中药泡脚减肥法的注意事项:

并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。

将所有材料用丝袜装好。将水和中药倒入泡脚器具中,可以加入精油和浴盐。

1、把握好泡脚的水位。在泡脚的时候,准备的中药汁液和水最好在小腿腿腹的位置。

中药泡脚减肥配方1

坐在椅子上,慢慢将双脚浸泡进水里。水温变冷后再倒入热水。浸泡20-30分钟即可。泡完之后将双脚擦干,涂上护理霜,喝杯温水即可。

2、注意水温的调整。泡脚减肥最适宜的水温在30-43摄氏度左右,避免过烫,不利于皮肤健康。

材料:山楂16克,白鲜皮15克,当归16克,白蒺藜15克。

中药泡脚减肥配方2

3、泡脚的时间要拿捏好。泡脚减肥的话,要注意泡脚的时间,一般控制在20-30分钟左右,避免泡太久会导致脱皮,同时泡脚的时候双脚要慢慢下水,不要猛地一下子放进去。

做法:将所有中药和清水一起煎煮30分钟,汁液和2000毫升开水一起倒入盆里,等到水温为30-43度时泡脚即可。每天泡一次,10天为一个疗程。

材料:山楂16克,当归16克,白鲜皮15克,白蒺藜15克。

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做法:将所有中药和清水一起煎煮30分钟,汁液和2000毫升开水一起倒入盆里,等到水温为30-43度时泡脚即可。每天泡一次,10天为一个疗程。

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中药泡脚减肥配方2

材料:红花5克,百部5克,独活5克,苏木5克,栀子4克,透骨草4克,细辛3克,威灵仙3克。

将所有材料用丝袜装好。将水和中药倒入泡脚器具中,可加入精油和浴盐。坐在椅子上,慢慢将双脚浸泡进水里。水温变冷后再倒入热水。浸泡20-30分钟即可。泡完之后将双脚擦干,涂上护理霜,喝杯温水即可。

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