新萄京娱乐场8309针灸瘦身 针灸为什么能减肥呢?

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摘要:针灸减肥怎么样?你相信针灸能减肥吗?肥胖的人都有一个梦想,希望自己能够变得身材苗条,有朝一日不再因为肥胖而不敢在人前走动。但是这些肥胖的人都苦于找不到一种合适的减肥方法,让自己来实现这个梦想。

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针灸减肥能达到“不腹泻、不厌食、不乏力”,因此是科学的、绿色的、健康的减肥方法。

其实,在中国悠久的历史文化中积淀而成的中医针灸理论为减肥提供了一种安全、科学、高效的方法。如果有说试过这种来自于祖国医学的减肥方法,他一定会为之感叹。

1、为什么说减重不是减肥?

肥胖是一种疾病

并不是所有的人都适合于采用针灸的方法来减肥。最为常见的就是对针灸具有敏感性体质的人不能采用这种方法。这种方法适合于单纯性肥胖的人,也就是说这种肥胖是因为饮食中能量物质过多,积累在体内转化为脂肪所造成的肥胖。

身体重量的组成成分:水占人体重量的55%;脂肪占人体重量的20%;蛋白质占人体重量的20%;无机盐占人体重量的5%。以上任何一项的减少都会让体重减少,但是未必是脂肪的减少。

早在1948年,世界卫生组织就在国际疾病分类中将肥胖列为一种疾病。根据世界卫生组织的定义,肥胖是指身体内脂肪过度蓄积以致破坏体形,而且威胁健康的一种疾病状态。因此,肥胖不再简单地意味着外在的不美观。医学界也普遍意识到,肥胖不仅是引起其他疾病的危险因素,其本身就是一种慢性疾病。

另外肥胖的人应该是超过一定标准再应用针灸减肥方法。界定特别肥胖的人有一个专门的指数,就是体重与身高平方的比值。如果这个比值在二十八以下,可以通过食物来进行调节,或者是通过运动来实现减肥。只有这个指数超过二十八,才应该采用针灸的方法来减肥。

2、节食能够减肥吗?

根据有关部门的资料统计,我国成年人中大约有1/5的人体重过重,1/10属于肥胖;45岁以上男性超过四成有肥胖的倾向,女性更是达到一半以上。研究发现,肥胖除了造成肥胖者自身的心理负担,使其缺乏自信,影响生活和工作外,更重要的是,它还是引起冠心病、高血压、高脂血症、2型糖尿病、骨关节炎、胆结石、呼吸道疾病和某些癌症等多种疾病的重要危险因素。

新萄京娱乐场8309,为什么通过针灸能够减肥呢?这有三方面原因:

人体能量正常消耗一般是先碳水化合物、再脂肪、再是蛋白质。节食减肥,使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶,没有它们,为了维持人体正常的能量,只能是消耗蛋白质。而蛋白质是人体内脏构成的必要物质,一旦消耗无法补回。

那么是什么原因造成中老年人容易患上肥胖症呢?虽然原因很多,但最主要的是,成年人随着年龄的不断增长,机体瘦体成分(除了脂肪以外的组织,包括肌肉、骨骼、体液等)逐渐减少,进而导致基础代谢水平越来越低。有资料表明,人的基础代谢在25岁左右开始走下坡路。因此,世界卫生组织建议,人到了40岁时就要减少5%左右的热量摄取,到了50岁时再减少5%左右,到了60岁时,人的基础代谢已大幅度下降,那么热量的摄取再减少10%。也就是说,人到了60岁以后热量摄入应该比40岁时减少20%以上。否则中老年人摄入热量过多却又消耗不了,那么肯定会胖起来。

一是针灸可以减缓胃肠的蠕动,使得胃的排空时间延长。这样,食物在消化道内呆的时间就变长了,人也就不会出现饿的感觉。自然人的饮食量也就少了。饮食量的减少,就不会有能量转化为脂肪,人体的脂肪蓄积也就减少了。

当恢复饮食后,摄入的食物转化的都是碳水化合物和脂肪,即便是体重没有改变,但因为体内蛋白质质量的降低,实际上脂肪含量反而更高。当蛋白质减少代谢下降,当正常饮食会有大量热量不能消耗,只能转化为更多脂肪。而分解的心肝脾肺肾不能修复,所以在身体内脂肪所占的比例比原先更高。

针灸减肥的优点

二是针灸可以减少胖人身体中的5-羟色胺的含量,调动身体内体液内环境发挥燃烧脂肪的作用。这是因为有研究证明5-羟色胺与人的肥胖关系密切。

3、蛋白粉能够减肥吗?为什么?

中医理论认为,肥胖病的发生与人体的脾、胃、肾三个脏腑功能失调有着密切的关系,运用针刺疗法对其相应的穴位进行刺激,疏通经络中阻滞的气血,调整脾、胃、肾的功能,使之相互协调,以达到减肥减重的目的。

三是针灸可以刺激人体的下丘脑反馈系统,引起身体内发生产热反应,增加人体脂肪的消耗。使人很快的瘦下来。

吃蛋白质减肥法不能减肥。

自20世纪70年代开始,中医针灸就开展了对肥胖症的减肥治疗以及调理的研究,首先应用的是耳穴治疗,以后逐渐发展到体针治疗及多种方法的治疗。

温馨提示:上面的这些针灸减肥的原因大家了解了吧,其实针灸减肥也是一种很好的减肥方法,大家可以参考一下哦!

人体每天每公斤只需要1克蛋白质,所以人体每天只能吸收进少量的蛋白质作为营养,当摄入过量的蛋白质时,多余的蛋白质会在体内形成垃圾,会加重身体负荷,导致肾脏疾病。同时由于只摄入蛋白质,身体没有分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶的摄入,而人体所能吸收的蛋白质又无法满足维持正常人一天活动所需的能量,导致需要分解身体心肝脾肺肾、肌肉等组织的蛋白质来供应能量。所以这是一种在伤害脏器组织的同时,还没有减少脂肪的减肥方法。

中医针灸减肥的另一个特点,就是针灸的双向调节作用,通过对穴位的刺激,同时有“补”和“泻”的作用,既针对疾病治疗,又可提高机体自身的免疫力,将人体的机能调整到一个良性的活动状态下。所以针灸减肥是治疗和调理相结合的一种方法。

4、减肥茶能够减肥吗?为什么?

针灸减肥经济安全,方法多样,取效较快,并有操作简单、痛苦较小、副作用少等优点,所以受到了广泛欢迎。

不能,减肥茶、纤体梅等都是减重的产品,主要是让人体脱水和少量未经吸收的脂肪,并不是减脂。减的都是未经小肠吸收的油脂,只是在大肠里的油脂。它属于排遗不是排泄。

针灸减肥时,患者的饥饿感不仅可以得到有效的控制,同时也不会产生全身不适的感觉。针灸减肥能达到“不腹泻、不厌食、不乏力”,因此是科学的、绿色的、健康的减肥方法。

5、酵素能够减肥吗?为什么?

针灸减肥适合哪些人

酶有很多种,有可以合成脂肪的,也有可以分解脂肪的,所以不一定都是分解脂肪的酶。另外大部分酵素的酶都会被胃酸灭活性,无法进入血液,去发挥酶的功能。

肥胖症主要分为两大类,一类是单纯性肥胖症,另一类是继发性肥胖症。

6、为什么运动减肥很难?

继发性肥胖症主要是在神经-内分泌-代谢紊乱性疾病基础上所发生的肥胖,在肥胖症中所占的比例特别少,仅为5%左右,故又称为“病理性肥胖”;而生活中所遇见的肥胖症多数都是单纯性肥胖,它没有明显的内分泌和代谢方面的疾病。单纯性肥胖主要是由遗传因素和后天的营养过剩所引起的,占肥胖总人数的95%左右,而中医针灸减肥的主要对象就是这类患者。

人体的正常消耗能量渠道首先消耗的是碳水化合物,经过科学检测,人体在最大耗氧量的75%状态时,要持续运动45分钟以上,才能消耗脂肪。这种减肥方法一般人都很难坚持。如果做了大量运动,很难管住嘴,容易吃的更多;并且运动后肠道对于食物的摄入吸收更快。

2003年,中国“肥胖问题工作组”根据对我国人群大规模测量数据,汇总分析了体重指数与相关疾病患病率的关系,并提出对中国成人判断超重肥胖程度的界限值。具体如下
体重指数
18.5为体重过低,在18.5~23.9之间为体重正常,在24.0~27.9之间为超重,≥28为肥胖。

7、为什么抽脂手术不是一种好的减肥方法?

目前世界卫生组织认可的体重指数(BMI)计算法是
体重指数(千克/米2)=体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]。

如盗版光盘制造,如果只是销毁了盗版光盘,而没有销毁制造的机器,那么下一批盗版光盘会马上生产出来的。

需要注意的是,根据体重指数判断是否肥胖不适合以下人群
生长期儿童、不能准确测量身高的老年人、运动员和肌肉发达者以及孕妇。

肥胖是种脂代谢障碍性疾病,代谢是指合成和分解,新陈代谢,新的脂肪来的,来的太快了,老的脂肪分解的太慢了,他就逐渐肥胖了。抽脂并没有改变了脂肪的来和去的化学变化过程,只是把现有的脂肪抽掉了,然而只要他的能量摄入和消耗不守恒,一样会有新的脂肪产生。

另外,还可以根据腰围诊断肥胖
男性腰围≥85厘米为超重,≥95厘米为肥胖;女性腰围≥80厘米为超重,≥90厘米为肥胖。腰围反映的是内脏脂肪的含量,所以测量腰围也是一种衡量肥胖的好方法,可以和体重指数结合起来判断。

8、通过针灸等被动方法可以减肥吗?为什么?

针灸减肥需要注意哪些问题

针灸是通过食物中枢抑制剂,切断胃向丘脑发出饿的信号,通过减少食量来实现减重。

目前,社会上针灸减肥名目繁多,治疗机构也是鱼龙混杂,所以我们要郑重提醒大家,如果您决定选择中医针灸治疗肥胖,一定要到获得政府有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊,在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。

9、脂肪会通过大便排出吗?

同时我们要告诫大家,在针灸减肥过程中,千万不要急于求成,一定要循序渐进。在正常情况下,我们的治疗标准是每周减0.5公斤,也就是每个月减2公斤,这样减肥者的体重才不容易反弹。针灸治疗的一个疗程是3个月。每个人要根据自己的实际情况,和专业医生一起制订一个减肥计划,并和饮食、运动相结合。

如果脂肪会通过大便排出,那么女性的胸部脂肪是否会通过大便排出呢?

还应注意的是,虽然针灸对单纯性肥胖症具有较好的疗效,但肥胖患者在取得疗效后应再巩固治疗1~2个疗程,以防体重回升。

脂肪是营养,人体的脂肪经过小肠吸收之后的、在能量过盛前提下“积存”在体内组织器官结构之间的脂肪结构,不可能再透过肠道的壁进入到肠内并最终排出。大便排出的是未经小肠吸收进入体内的脂肪。脂肪只能够转化成二氧化碳、水和ATP,经过人体三大排泄器官排出。

在进行针灸减肥的同时,还要做些什么

10、外表不胖,就不需要减肥吗?

在针灸治疗和调理肥胖症的同时,肥胖患者应该在专业医生的指导下,改变过去不合理的饮食习惯和调整饮食结构。中老年肥胖患者应该遵循下列原则

脂肪存在于皮下、脏器、管道,外表能够看到的只是皮下脂肪,而无法看到脏器和管道脂肪。外表不胖不代表他的内脏脂肪和管道脂肪正常。而且脂肪越往里走危害越大,所以外表不胖不代表不需要减肥。

限制碳水化合物的摄入量
平时我们食用的谷类、面类等食物,主要含碳水化合物,如果摄入过多,剩余热量就会转化成脂肪贮存起来,所以必须限制这类食物的摄入。

11、为什么有人年年体检各项指标正常,人也不胖,却也死于心肌梗死?

限制脂肪的摄入量
主要是限制食油、肥肉等含脂肪量高的食物。对于一个肥胖者而言,他所摄入的热量低于正常人,才能促进分解燃烧体内多余的脂肪而达到减肥的目的。在减肥膳食中,每日进食脂肪量应限制在40克左右。

体检正常却死于心肌梗死的是因为给心脏供血的两个管道被脂肪堵塞。脂肪存在于皮下、脏器、管道,体检中是不能检测出血管中是否有脂肪堵塞的。而可检测出有管道中脂肪的方法极其伤害身体且非常昂贵。

我们在这里所说的限制饮食,是指在医生指导的一定范围内控制饮食的入量。很多人为了减肥,采取过度节食的办法,似乎只有吃得少了、饥饿了才能减肥。但专家认为,减肥应该告别过度节食,而关键是减少脂肪的摄入和增加能量的消耗,这样才是科学的。

12、减肥能吃碳水化合物吗?为什么?

保证蛋白质的摄入量
鱼类、蛋类、瘦肉及豆制品等,都含有丰富的蛋白质。蛋白质不仅具有构成身体组织的功能,还具有供给热量和调节生理功能的作用。因此,对肥胖者来说减少热量供应,主要是减少碳水化合物和脂肪的供应,而不是将蛋白质减少。在减肥膳食中,一般每天进食蛋白质需100克左右。

大脑只能用糖源供能,所以一定要摄入,但需摄入低升糖指数的碳水化合物,不会让过多的糖转化为脂肪。

保证无机盐和维生素的供给
蔬菜中含有丰富的无机盐和维生素,是保障人体健康不可缺少的食物。应多食蔬菜,由于蔬菜内含的纤维素在体内无法消化且能促进胃肠蠕动,因此,不仅可满足饱胀感和减少体内的热量储备,还可促进排便。

13、减肥一定要节食吗?为什么?

控制食盐的摄入量
食盐具有亲水性,如果摄入的食盐过多,不仅会导致体内的水潴留,还会增加人体的血容量与体重。同时,食盐摄入过多,易导致高血压、心脏病等多种疾病。因此,平常我们应该控制食盐的摄入量,我国正常人每日食盐入量应限制在6~8克,而肥胖患者食盐摄入量应限制在5克左右。

不能节食,节食损害人体健康。节食减肥,越减越肥。但需节能,脂肪是多余能量的仓库,需要减少对高热量食物的摄取,使摄入小于消耗。

配制适于长期食用的膳食
控制饮食是减肥的重要方法之一。在选择食物品种与烹调方法时,既要保证食物的热量低、体积不变和营养全面,又要保证色、香、味的配合与食物品种的经常变化,以使患者持之以恒,达到减肥的目的。

14、有可以不控制饮食的减肥方法吗?

中老年肥胖患者除了在饮食上注意外,还必须加强运动。但在开展体育运动之前,一定要对自己的身体进行一个全面的检查,尤其是心脑血管方面。

脂肪是多余能量的仓库。若不控制饮食,不能控制好摄入与消耗的平衡,当摄入能量大于消耗时,所以多余的能量还是会转化为脂肪储存在身体。

中老年人的运动内容包括
慢跑、快速走、骑自行车、游泳、跳绳、踢毽、简单的器械运动等(任选一项或交替进行)。每次活动30~45分钟,每周3~4次,运动时的心率控制在
最高心率×(60%~70%)(最高心率=220-年龄)。运动强度要循序渐进,如出现心脏跳动异常、胸闷、憋气、头晕、头痛、腹痛、感冒、发热或运动系统损伤等,应立即停止运动,并去医院就诊。

15、减肥之后,在进食会反弹吗?

减肥达到较合适的程度后,经过适应处理阶段,如果从此摄入和消耗平衡,就不会再肥上去了。

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