DIY自制减肥茶 4款减肥茶降脂解油腻

澳门新萄京官方网站 ,摘要:在家自制中药减肥茶是件很有意思的事情。因为是减肥茶,所以能让自己瘦身减肥;因为是中药成分,所以保证健康;因为是自己亲手制的,所以更有成就感,减肥瘦身过程更快乐有趣味。

摘要:想要一张完美的小脸其实是很简单的,只要坚持每天的按摩和运动,瘦成瓜子脸是完全没有问题的,不需要你去动手术或打针也能拥有小脸,减肥达人推荐DIY自制减肥茶配方,轻松快速燃脂去油腻。

喝什么减肥茶最有效 4款瘦身茶饮对付身上赘肉

数种减肥瘦身茶供你选择,赶快备齐材料,在袅袅茶香里享受惬意的减肥瘦身体验吧。

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水果是很好的减肥食谱,无论怎么搭配都能够帮助你快速的瘦身,如果作为主食来吃的话,瘦身的效果会更加的明显,而且你便秘的问题也会有所改善,重点是,早餐吃水果对身体的益处是非常多的,低卡瘦身还能带给你一整天的活力哦。

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快速减肥茶配方

6个减肥早餐食谱推荐

紧致瘦身茶

如果你平时就有着喝茶的习惯那么是最好的了,没有的话也一定要培养出来,坚持每天喝三杯以上的茶水,茶的配置你可以参考下面的,也可以自己研究搭配,但是一定要有着去油腻和燃脂的效果,这样才能达到瘦身的目的。

酸奶水果沙拉

上半身看起来很完美而下半身比较胖的女生可以选择这种减肥茶,将5g马鞭草、迷迭香和柠檬草一起放进杯子里,然后加沸水冲泡10分钟,午餐和晚餐前喝一杯即可。

减肥茶做法

材料:苹果、香蕉、甜桃各300克,布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。

草本瘦身茶

草本瘦身茶

做法:柠檬一半切成半圆薄片,一半切碎,和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。
酸奶与柠檬酱拌匀,与水果丁拌匀即可。

要是平时就有喝茶的习惯,那么就可以喝草本瘦身茶,将3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草以及2g薄荷叶一起放进锅里,放2000cc的水煮沸即可。每天午餐之前和一杯,具有很好的消脂瘦身作用,玫瑰花还对紧致皮肤有好处。

要是平时就有喝茶的习惯,那么就可以喝草本瘦身茶,将3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草以及2g薄荷叶一起放进锅里,放2000cc的水煮沸即可。每天午餐之前和一杯,具有很好的消脂瘦身作用,玫瑰花还对紧致皮肤有好处。

水果蛋糕寿司

薏仁茶

薏仁茶

材料:寿司饭100公克、紫苏粉适量、奇异果1颗、橘片适量、榛果少许、蛋糕模型2个、保鲜膜2张、苹果片适量、草莓适量、薄荷叶少许。

对于久坐或者久站的人来说,最严重的问题就是水肿,总是让你看起来胖胖的,这个时候就可以喝薏仁茶。将10g薏仁、5g山楂还有5g鲜荷叶一起放进锅里,加1500cc水煮沸。每天早餐和午餐前喝一碗即可,这款减肥茶对消除水肿很有好处,薏仁还有美白功效。

对于久坐或者久站的人来说,最严重的问题就是水肿,总是让你看起来胖胖的,这个时候就可以喝薏仁茶。将10g薏仁、5g山楂还有5g鲜荷叶一起放进锅里,加1500cc水煮沸。每天早餐和午餐前喝一碗即可,这款减肥茶对消除水肿很有好处,薏仁还有美白功效。

做法:将紫苏梅粉与寿司饭混拌均匀备用。
奇异果去皮切片备用。模型上舖一张保鲜膜,将作法1的饭填入至1/2满,充分用手按压紧实,舖上一层奇异果片,再用饭将模型填满,按压紧实后脱模。
将橘片、苹果片、草莓、奇异果片依喜好排放在成形的饭上,再摆上榛果、薄荷叶装饰即可。

化肉山楂茶

化肉山楂茶

酸奶水果捞

总有些女生是无肉不欢的,那么这样管不住自己嘴巴的人要怎么呢?试试这款山楂茶吧,将30g山楂和10g绿茶放在一起,加1000cc清水煮10分钟,每天午餐和晚餐之前都喝一杯,可以有效消除赘肉和油脂,酸酸的口感也很不错。

总有些女生是无肉不欢的,那么这样管不住自己嘴巴的人要怎么呢?试试这款山楂茶吧,将30g山楂和10g绿茶放在一起,加1000cc清水煮10分钟,每天午餐和晚餐之前都喝一杯,可以有效消除赘肉和油脂,酸酸的口感也很不错。

材料:酸奶一盒、水果可以任意配搭,最搭配的是杨桃、橙、苹果及草莓做组合。

决明子茶

决明子茶

做法:其实做法非常简单,首先要将水果冼干净,切好,然后将水果铺好,最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上,即可品尝。

当你决心的时候,最有效的辅助饮品就是决明子茶,而且做法也很简单,只要5g决明子放在茶杯里,每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。不需要更换决明子了,可以一直泡到颜色变淡,有效增加胃肠蠕动,清除身体中的废物和垃圾。

当你决心的时候,最有效的辅助饮品就是决明子茶,而且做法也很简单,只要5g决明子放在茶杯里,每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。不需要更换决明子了,可以一直泡到颜色变淡,有效增加胃肠蠕动,清除身体中的废物和垃圾。

椰香水果派对

材料:西瓜少许、荔枝2颗、猕猴桃半只、揶奶粉50克。

做法:将水果去皮切片,待用。把椰奶粉用冲开,冷冻。

水果酸奶煎饼

材料:酸奶1瓶、面粉适量、鸡蛋一个、水果(挑自己喜欢的)。

做法:将酸奶、鸡蛋、面粉搅拌成糊糊状,面粉具体没有量,用平底锅来煎,就和平时煎饼一样,把猕猴桃和一块煎饼用饼干模挖出可爱的形状,番茄打成酱,我用的搅拌机,然后淋在煎饼上就可以了。

水果塔

材料:奶油61克、糖粉31克、盐1克、鸡蛋20克、高粉78克、低粉20克、奶粉2克、泡打粉0.3克。

做法:将糖粉倒入黄油中。打发至发白。分3次加入蛋液进行搅拌。搅拌均匀的样子。筛入粉类。揉成团,放入冰箱冷藏20分钟。取一小块,放入模具中。均匀的压开来。180度,15分钟。冷却后,挤入鲜奶油。

4款瘦身茶饮帮你对付身上赘肉

草本瘦身茶

要是平时就有喝茶的习惯,那么就可以喝草本瘦身茶,将3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草以及2g薄荷叶一起放进锅里,放2000cc的水煮沸即可。每天午餐之前和一杯,具有很好的消脂瘦身作用,玫瑰花还对紧致皮肤有好处。

薏仁茶

对于久坐或者久站的人来说,最严重的问题就是水肿,总是让你看起来胖胖的,这个时候就可以喝薏仁茶。将10g薏仁、5g山楂还有5g鲜荷叶一起放进锅里,加1500cc水煮沸。每天早餐和午餐前喝一碗即可,这款减肥茶对消除水肿很有好处,薏仁还有美白功效。

化肉山楂茶

总有些女生是无肉不欢的,那么这样管不住自己嘴巴的人要怎么呢?试试这款山楂茶吧,将30g山楂和10g绿茶放在一起,加1000cc清水煮10分钟,每天午餐和晚餐之前都喝一杯,可以有效消除赘肉和油脂,酸酸的口感也很不错。

决明子茶

当你决心的时候,最有效的辅助饮品就是决明子茶,而且做法也很简单,只要5g决明子放在茶杯里,每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。不需要更换决明子了,可以一直泡到颜色变淡,有效增加胃肠蠕动,清除身体中的废物和垃圾。

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